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每隊(duì)4名隊(duì)員，至少2名女隊(duì)員參賽。兩人負(fù)責(zé)拋球，另外兩人負(fù)責(zé)接球。比賽開(kāi)始前，兩名拋球隊(duì)員背對(duì)接球區(qū)站在拋球線(xiàn)后， 兩名接球隊(duì)員在接球區(qū)準(zhǔn)備接球。裁判發(fā)令后， 拋球隊(duì)員開(kāi)始向接球區(qū)背身后拋球，接球隊(duì)員用道具接到球后放入球筐并計(jì)分。球出界或沒(méi)有在第一落點(diǎn)接到球均不得分。每隊(duì)共20個(gè)球，一分鐘內(nèi)得分多者名次列前。

 

體能指標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度: ★

技巧要求: ★★★★

合作要求: ★★★★

耐力要求: ★★

力量要求: ★★

 

注意事項(xiàng)

嚴(yán)格按比賽要求及規(guī)則進(jìn)行比賽，協(xié)調(diào)配合。此項(xiàng)目要求隊(duì)員之間高度配合，同時(shí)還不能影響同時(shí)接球的隊(duì)員。

 

判罰規(guī)則

比賽過(guò)程中，球不得落地，否則不得分。