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比賽開始前，參賽隊(duì)員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為N米（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。以參賽隊(duì)員身體及最后一塊過(guò)河石全部通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前

（以五星為最）：

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度: ★★★

技巧要求: ★★★

合作要求: ★          

耐力要求: ★★★

力量要求: ★★

雙腳交替每次踩一塊石頭前進(jìn)，具體以走或跳的方式不限。

比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員腳不能觸地，否則每次加時(shí)5秒。